Ｄ−１−１　　　　　　ディフェンスフットワーク

�A１・２・３

目的：ディフェンスの基礎となる姿勢、動き方、移動の速さ、短時間内の移動距離を身につける。
最低人数：　３	Ｔｉｍｅ：　２０秒	参考Ｓｅｔ数：　１周

＜配置、やり方＞

赤：パッサー　　　　　青：ディフェンダー

サークルの端と端にパッサーを二人置き、対面パスを行う。それぞれのパッサーにディフェンスがつき、ボールが自分のいるパッサーの側にある時は１ｏｎ１のボールチェック。ボールがもう一人のパッサーにいった時は、二人のパッサーの見える位置に３歩のクロスステップで移動し、ディナイの形を取る。以上のことを繰り返す。

＊注意点＊

・手のひらはしっかりと開き、常にボールのほうに向けること。

・クロスステップの一歩目はできるだけ早く出す。