D−5−2 パスカット・ドリル
目的:パスコースを限定させてカットを狙う。 |
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最低人数:5人 |
Time:30秒 |
Set:2 |
<配置>
<やり方>
1、 ボールマンに対して@のディフェンスは、ワンサイドでマークにつき、パスコースを限定する。
もう1人のディフェンスAは、残り2人の中間で、ボールマンから出されたパスにすばやく反応できるようにする。
2、 ボールマンからパスがでたら、出されたボールに対しAがマンマークにつき、@がすばやく次のパスカットを狙える位置に移動する。
3、1、2を繰り返す。
**注意点*
・ ワンサイドでボールマンについている人は、手のひらでボールをトレース(追いかける)する。
・
パスアウトされた後の移動のステップは、1・2・3と同様に行う。
・
ルーズボールを必ず追いかける。
・
ギャンブルをしない。(獲れるかどうかわからないのに、体を流して飛びつかない)
・
ボールマンの狙っていることを予測して、ラン& ジャンプするか、ラン&スタックするかを判断する。
(ラン&ジャンプ:
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オフェンスは、ループパス(うかせたパス)をしない。