Ｄ−１−４　　　　　　バドミントンコート1ｏｎ１

目的：ディフェンスの時の手のひら（センサー）をボールに集中させる。
最低人数：　２	Ｔｉｍｅ：　３０秒	参考Ｓｅｔ数：　２

＜配置・やり方＞

オフェンスはボールを持ったまま（ドリブルなし）反対側のラインまでボールを動かしながら１対１をする。ディフェンスはボールの動きに合わせて手のひらを向ける。反対側のラインにたどり着いたら、シュートモーションを入れてから、ライン上にボールを置く。オフェンスとディフェンスを入れ替えて繰り返す。