D−4−2      ディナイドリル

 

2on2

 

目的:人数が増えた時のディフェンスのシステムに対応できるようなディナイディフェンスを身に

   つける

最低人数: 5

Time: 30秒

参考Set数: 2

 


<配置・やり方>

基本的には1on1と同様に行い、Vカットを使ってパスをもらう。パスがもらえなくなったらスイングをしてもらう。スイングの時オフェンスは右側通行。

 


フォワードポジションにボールが入ったら、逆サイドのディフェンスはフープを埋める。

ディフェンスの時はクローズでつくこと。