O-3-1　 ジャンプシュート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

目的：移動しながらも確実にシュートが決められるようにする
最低人数：	Time：	Set数：１人１周

＜配置・やり方＞

１． �@の場所に並ぶ

２． ゴール方向に一度フェイクを

してサークル中央でパスをも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　らいシュートする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１）ワン・ツーステップでミート　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２）ワン・ツーステップでミート　　　　　　　　　　　　　

�@　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�@　　　　　　　　　からワンドリブル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（３）ジャンプストップでミート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４）ジャンプストップでミート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　からワンドリブル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．　�Aの場所に並ぶ

�A ４．　ゴール方向に一度フェイクをし　　　

　　　　　　　　　　てパスをもらいシュートする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１）〜（４）を同様に繰り返す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５.　�Aの逆サイドで同様に行う

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　�A

�B　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�B　　　６. �Bの場所に並ぶ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７.　ハイポスト方向にフェイクをして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ローポストでパスをもらいシュート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュートの打ち方はフリー

＜注意点＞

l ターゲット（ボールに手のひらを向ける）を忘れない

l ボールにミートする