Ｄ－３－１　　　　　　ポジションドリル

ノーマル

目的：ボールの位置に対する基本的なディフェンスのポジションどりの練習
最低人数：　８	Ｔｉｍｅ：　３０秒	参考Ｓｅｔ数：　１周

＜配置・やり方＞

①にボールがある時、②のDefはピストルしてディナイ、③のDefはコアへ、④はフープでクローズス

ンスをとる

逆サイドでも同じ

②にボールある時、①と③のDefはディナイ、④はハイレグに移動する

＊

注意点＊

・ポジションの名称・

　　　　　　　　　　黄：コア　　赤：ハイレグ　　青：フープ

・ポジションの移動はできるだけ早くする

・ディフェンスのスタンスはオープンではなく、クローズでつくこと

・各ポジションでは自分のいる位置を味方に知らせるようにポジションコールをする

・ボールマンに対するディフェンスはワンサイド