D−2−5      ブロックアウトドリル

 

リバウンドゲーム

 

目的:ゲーム感覚で楽しみつつ、ブロックアウトの重要性を知り、実戦でのリバウンドの入り方な 

   どを身に付ける

最低人数: 9

Time: 12分

参考Set数:

 

<配置・やり方>

3人または4人のチームを3つ以上作る

OffDef、シューターにわかれる

二人のシューターでパスを何回か、まわした後3ポイントを打つ

外れたシュートをDefOffをブロックアウトしてリバウンドをとる

Offもリバウンドをとるように動き、Offがリバウンドをとったらゴールへ攻める

Offがシュートを決めたり、ボールがコートの外に出た場合、OffDefとなり、Defはシューターへ、シューターはOffへいどうする

Defがリバウンドをとったら、Defはそのまま残り、Offとシューターが入れ替わる

得点制でトップのチーム以外はその順位によって罰ゲームをする


$得点$

  リバウンドをとる   1点

  ゴールを決める    2点(3点)

  ファールをされる   1点

 

注意点*

Offはボールをもらえるように動く

Defはシュートを打たれたら「打った」、「アウト」の声を出す

シューターがシュートを打つまで、Defは普通に自分のマークマンのディフェンスをする