D−2−5 ブロックアウトドリル
リバウンドゲーム
目的:ゲーム感覚で楽しみつつ、ブロックアウトの重要性を知り、実戦でのリバウンドの入り方な どを身に付ける |
||
最低人数: 9 |
Time: 12分 |
参考Set数: |
<配置・やり方>
3人または4人のチームを3つ以上作る
Off、Def、シューターにわかれる
二人のシューターでパスを何回か、まわした後3ポイントを打つ
外れたシュートをDefはOffをブロックアウトしてリバウンドをとる
Offもリバウンドをとるように動き、Offがリバウンドをとったらゴールへ攻める
Offがシュートを決めたり、ボールがコートの外に出た場合、OffはDefとなり、Defはシューターへ、シューターはOffへいどうする
Defがリバウンドをとったら、Defはそのまま残り、Offとシューターが入れ替わる
得点制でトップのチーム以外はその順位によって罰ゲームをする
$得点$
リバウンドをとる 1点
ゴールを決める 2点(3点)
ファールをされる 1点
*注意点*
Offはボールをもらえるように動く
Defはシュートを打たれたら「打った」、「アウト」の声を出す
シューターがシュートを打つまで、Defは普通に自分のマークマンのディフェンスをする